Om manah Shivaya[/caption]
Mon cerveau, comme beaucoup d'autres, ressasse. Je vois mes pensées comme une mer de mélasse. Ça bouillonne. Ça remue en permanence. Chaque idée sort de ce liquide poisseux pour venir éclater en surface.
Que c'est fatiguant ! Surtout si c'est pour penser toujours à la même chose, sans s'en défaire. J'ai décidé d'arrêter (youhou). Je me suis mise à la méditation il y a maintenant presque un an, à caler mon esprit sur ma respiration. Cela marchait moyennement. De plus, pour que cela fonctionne relativement bien, il faut déjà être dans un bon schéma mental. Or, c'est rarement le cas quand on cherche à se calmer.
... Fini le bouillon
[caption id="attachment_1467" align="aligncenter" width="528"] Om manah Shivaya[/caption]
Mon cerveau, comme beaucoup d'autres, ressasse. Je vois mes pensées comme une mer de mélasse. Ça bouillonne. Ça remue en permanence. Chaque idée sort de ce liquide poisseux pour venir éclater en surface.
Que c'est fatiguant ! Surtout si c'est pour penser toujours à la même chose, sans s'en défaire. J'ai décidé d'arrêter (youhou). Je me suis mise à la méditation il y a maintenant presque un an, à caler mon esprit sur ma respiration. Cela marchait moyennement. De plus, pour que cela fonctionne relativement bien, il faut déjà être dans un bon schéma mental. Or, c'est rarement le cas quand on cherche à se calmer.
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Om manah Shivaya[/caption]
Mon cerveau, comme beaucoup d'autres, ressasse. Je vois mes pensées comme une mer de mélasse. Ça bouillonne. Ça remue en permanence. Chaque idée sort de ce liquide poisseux pour venir éclater en surface.
Que c'est fatiguant ! Surtout si c'est pour penser toujours à la même chose, sans s'en défaire. J'ai décidé d'arrêter (youhou). Je me suis mise à la méditation il y a maintenant presque un an, à caler mon esprit sur ma respiration. Cela marchait moyennement. De plus, pour que cela fonctionne relativement bien, il faut déjà être dans un bon schéma mental. Or, c'est rarement le cas quand on cherche à se calmer.
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